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有人說,沒有收拾殘局的能力,就不要有善變的脾氣。其實,越有收拾殘局能力的人,越會選擇少發脾氣。
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有人說,沒有收拾殘局的能力,就不要有善變的脾氣。其實,越有收拾殘局能力的人,越會選擇少發脾氣。

發過的火,就像在別人的心牆上釘了顆釘子,即使拔掉也會留下痕跡。

那些擅長抗壓,和顏悅色,遇事不沉溺在情緒的水牢裡,還能好好說話辦事的人,都有偶像氣質。

想要在壓力之下也能好好說話辦事,作者歸納以下4個方法:

1.平時兼顧提升能力,並善待自己
2.別讓自己處於模糊的壓力之下
3.覺得壓力遞增時,開啟抒壓模式
4.在腦中預演衝人發火後的爛攤子


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我是阮綜合身心內科洪櫻娟醫師,身為精神科專科醫師,同時也是人妻和兩個孩子的媽咪,希望在這裡跟大家分享我工作和生活以及育兒的心得。
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